Page 16 - Metaaljournaal Winter 2021/2022

thema.
Laten we dit verhaal beginnen met een verontrustend feit: het leven zit vol teleurstellingen. Dacht je net een leuke nieuwe baan te heb- ben gevonden, blijkt je functie niet zo interessant als voorgespiegeld tijdens het sollicitatiegesprek. Blijkt je fiets gestolen,
je collega op je zenuwen te werken, je partner verliefd te zijn op een ander. Of zitten we opeens met z’n allen in een wereldwijde pandemie.
Doordat de feiten en je verwachtingen niet overeenkomen (je ervaart een verschil tussen ‘wat is’ en ‘wat zou moeten zijn’), raak je ge- frustreerd en ontstaat al gauw een probleem. En als je niet oppast, kan dat probleem zelfs uitmonden in een heuse crisis. Gelukkig is
er een manier om van zo’n crisis een kans te maken: omdenken.
Het begrip omdenken is bedacht door auteur, theatermaker en coach Berthold Gunster.
Hij schreef er meerdere bestsellers over en staat elke dag bij bedrijven om mensen met shows, workshops en trainingen kennis te laten maken met omdenken.
Het is wat het is
Omdenken is een manier van denken en doen waarbij je kijkt naar de werkelijkheid zoals die is en wat je daarmee zou kunnen. Je gebruikt eigenlijk de energie van het probleem voor iets nieuws. Omdenken begint met de feiten aan- vaarden. Het is wat het is, het hangt er alleen van af wat jij ermee doet. Als je je verzet, geeft dat strijd, stress en irritatie.
Als je je niet verzet, ontstaat rust. Opeens is er dan ruimte om anders naar het probleem te kijken en het positieve ervan in te zien.
Steeds makkelijker
Natuurlijk is omdenken niet de oplossing voor elk probleem. Een lekke band moet je gewoon plakken. Maar het is wel een handige techniek om anders tegen situaties aan te kunnen kijken. Wat zowel in werk als privé goed van pas kan komen.
Volgens Berthold Gunster kan iedereen het leren. Een beetje doorzettingsvermogen, vastberadenheid en oefening zijn genoeg. Wie ermee begint, zal merken dat het helemaal niet zo moeilijk is om in mogelijk- heden te denken in plaats van in beperkingen en bedreigingen. Sterker nog, hoe vaker je omdenkt, hoe makkelijker het wordt.
O M D 1E N K E R
Je ha
a
e
r
rt
volg
t
g
en
n
Het probleem
Je werkt al jaren bij een machinefabriek.
Je houdt van techniek en bent blij met de financiële zekerheid, maar eigenlijk haal je helemaal geen voldoening uit je werk.
De frustratie
Je draait jezelf vast in negatieve gedachten
en gaat elke dag met meer tegenzin naar je werk. Want zomaar ontslag nemen, dat kan toch helemaal niet? En wat wil je dan?
Je moet wel íets doen, toch?
Omdenken
Veel mensen zijn opgevoed met het idee dat ze een vak moeten leren en
iets nuttigs moeten
doen. Ook zekerheid,
structuur en houvast
worden gezien als
belangrijk. Als we
beginnen met werken,
hebben we vaak al een
heel verhaal klaar over hoe
ons leven en onze carrière eruit moeten zien. Maar wat nu als je dat verhaal eens durft los te laten?
Het is niet erg om een tijdje te zoeken en het even niet te weten. Een ding is zeker: als je blijft zitten op een plek die geen voldoening geeft, ga je niet iets vinden wat wél voldoening geeft.
16 | METAALJOURNAAL Winter 2021/2022